ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…
Menu
Spletni program Vstop v NevroSomatiko™

6- dnevni program: RAZUMEŠ SVOJO BOLEČINO

Polivagalno podprt, travma-informiran program v vajami NevroSomatike™

Bolečina ni tvoj sovražnik.

Je signal.

Je sporočilo tvojega telesa, da nekaj potrebuje tvojo pozornost.

Ko ji prisluhnimo drugače in se ne borimo več z njo, se odpre prostor za spremembo.

V tem kratkem, a globokem uvodnem programu boš spoznal/a:

  • kako telo zaznava in ustvarja bolečino,

  • kako živčni sistem in čustva vplivajo na intenzivnost in trajanje bolečine,

  • zakaj gibanje, spanje in občutek varnosti neposredno vplivajo na tvoj proces okrevanja,

  • in kako lahko že v nekaj minutah na dan začneš graditi notranjo oporo.

Preko kratkih video predavanj, vodenih somatskih vaj in dnevnika boš začel/a doživljati svoje telo kot zaveznik – kot prostor varnosti, v katerem imaš moč vplivati na svoje počutje.

Ko telo postane tvoj zaveznik, se življenje začne spreminjati od znotraj navzven.

Program RAZUMEŠ SVOJO BOLEČINO je sestavljen iz:

1. DAN – Kako telo govori skozi bolečino?
  1. Kaj bolečina je, zakaj je vedno signal, in kako deluje tvoj živčni sistem po Polyvagalni teoriji.
  2. Vodena vaja: Orientacija in zaznavanje telesnih signalov brez presojanja.
  1. Zakaj diagnoza ni vedno razlaga in kako zgodbe, ki si jih pripovedujemo, vplivajo na telo.
  2. Vodena vaja: Prepoznavanje zgodb “ki jih piše bolečina”.
  1. Kje shranjujemo čustva in kako potlačena čustva povečujejo bolečino.
  2. Vodena vaja: Notranji konflikti.
  1. Zakaj je varno in koristno gibanje, tudi ko boli, in kako ga izbrati.
  2. Vodena vaja: Raztezne vaje z uporom.
  1. Zakaj se bolečina ponoči pogosto okrepi in kako jo omiliti.
  2. Vodena vaja: Podprto telo.
  1. Povzetek, integracija in prvi koraki naprej.
  2. Vodena vaja: Sidranje občutka varnosti.

Bolečina ni tvoj sovražnik.

Je jezik tvojega telesa – ko ga razumeš, se začneš zdraviti.

ja..res zanimivo, se ucim zdaj cutit stvari, res sem ful bolj prisotna, vec stvari dozivljam sproti tako kot si rekla in wau...ja..ful dobra obrazložitev 🥰☺️ res se mi zdi zanimivo kako se drugace cutijo dolocene stvari ☺️ s telesom☺️ in zanimivo je tudi to, zelim podelit s tabo...ker tudi za to ima zasluge tvoj program.
Tanja
Tanja
"6-dnevni program je toliko dodal mojemu procesu zdravljenja! Kot osebi, ki je doživela travmo v zgodnjem otroštvu in nato od 12. leta naprej hudo anksioznost, panične napade in OCD, se mi zdi neverjetno, kako zelo je ta program izboljšal moje vsakdanje življenje!"
Maja
Majaudeleženka programa RSB
"Ta program bi moral opraviti vsak. Mateja je resnična strokovnjakinja v svetu, ki vse bolj išče bližnjice. Program je poln znanja in praktičnih NevroSenzomatskih™ vaj, ki se nadgrajujejo iz iz dneva v dan. Program je super in vem, da se bom k njemu vedno znova vračala."
Maja
Majaudeleženka programa RSB
"Ko pomislim, kje sem zdaj in kaj se mi dogaja v zadnjih tednih in mesecih v primerjavi z večino svojega življenja … je, kot da se uresničujejo moje najbolj divje sanje. Leta sem poskušala delati, kot bi imela čez oči povezan trak. A ko sem prišla do dela z živčnim sistemom, se je trak dvignil – vse je dobilo smisel in končno sem lahko videla. To je bilo kot presvetljenje. Močno verjamem, da ima vsak kapaciteto za ozdravitev."
Diana
Dianaudeleženka programa RSB
Zelo sem vesela da sem te spoznala in se odločila za ta 6- dnevni program. Že takoj ko si mi prvič svetovala kako lahko premagamo bolečino in mi je resnično uspelo. Zato sem se prijavila še na 12- tedenski program : DEKODIRAJ SVOJO BOLEČINO. Moram reči da je bilo resnično zelo poučno. Hvala za vse to Simona
Simona
Simonaudeleženka programa RSB

Zakaj živčni sistem in NevroSomatika™ pri zdravljenju bolečin in kroničnih simptomov?

  • Kot eden največjih in najobsežnejših sistemov v našem telesu je avtonomni živčni sistem (AŽS) naš glavni mehanizem za samouravnavanje in regeneracijo - ZDRAVLJENJE.


Ko je zdrav, lahko stres lažje preide skozi telo in se izloči. Ko pa ga obremenjuje star, shranjen stres preživetja (imenovan tudi travma), pride do njegove deregulacije. Ker AŽS vpliva na tolikšen del telesa in uma, se lahko pojavijo številne težave.

  • Zdravljenje na ravni živčnega sistema je zato »glavni ključ« do trajnega okrevanja – onkraj zgolj obvladovanja simptomov.
Brez te temeljne regulacije so pristopi, kot so somatske vaje, dihalne tehnike, tapkanje ali pogovorna terapija, pogosto le začasni obliži – ali še huje, lahko celo ponovno povzročijo travmatizacijo.
Dobra novica ?

Zaradi nevroplastičnosti imate prirojeno sposobnost, da zacelite shranjeno travmo in že danes začnete graditi uravnovešen živčni sistem.

Program je še v izdelavi...
Lahko pa te obvestim takoj, ko bo na voljo, če se vpišeš v spodnji obrazec.

VČLANI SE NA ČAKALNO LISTO

    Varnostno vprašanje: