Spletni program
Osnovni 5-dnevni (spletni) program: RAZUMEŠ BOLEČINO?
V preteklih letih je bilo toliko različnih simptomov, ki so ljudi pripeljale v mojo prakso.
Med najpogostejšimi so:
- Glavoboli, poškodbe, operacije, solioze, TMJ in bolečina v čeljusti, fibromialgija, kronična utrujenost, kronična bolečina – vrat, rama, komolec, zapestje in roka, hrbet, kolk, koleno, gleženj in stopalo, Multipla skleroza, Lymska bolezen.
Toda ena stvar, ki je skupna vsem tem ljudem, je bolečina. Bolečina jim jemlje kvaliteto življenja. Zaradi bolečine ne spijo, ne delajo, ne potujejo, se ne zabavajo, ne igrajo z otroci, ves čas razmišljajo kako se bo razvil dan…
Ne morejo več početi stvari, ki jih želijo.
In prva stopnja v obvladovanju bolečine je razumevanje le-te.
Kaj dobiš znotraj tega programa?
Kratka predavanja v obliki online srečanj in pisno gradivo
1. DAN: SPOZNAJ BOLEČINO
- Kaj pravzaprav je bolečina?
- Razlika med kronično in akutno bolečino
- Zgodba : od neizprosne bolečine do novega zagona življenja
- Gibanje je zdravilo. Kdaj?
2. DAN: RAZIŠČI BOLEČINO V SPODNJEM DELU HRBTA
- Pretekle poškodbe v spodnjem delu hrbtenice
- Male mišice - veliko bolečine v križu
- Bolečine v križu ob kihanju in kašljanju? Kako si pomagati sam/a?
3. DAN: ALI VEŠ?
- Kako zaspati z bolečino v križu?
- Kako si pomagati z različnimi tehnikami za obvladovanje bolečine?
4. DAN: MITI O BOLEČINI V HRBTENICI
- Zdrs ploščice, je to vse, kar je?
- Čustveno telo in bolečina
5. DAN: NASVETI ZA BOLJŠO DRŽO
- Trije koraki do boljše drže
- Raztezne vaje z uporom za odlično počutje
PRIČETEK: (1 MESEC PREJ) DATUM SE DOLOČI NAKNADNO
CCA. 15.8.2023 – 20.8.2023 (5 DNI)
