Ne zato, ker si zlomljena.
Ampak zato, ker tvoje telo že dolgo govori.
PRISLUHNI SEBI™ je nežen uvod v NevroSomatiko™ — Polivagalno in somatsko podprt pristop regulacije živčnega sistema skozi telo, zaznavanje in izkušnjo.
Vse, kar nosiš v sebi,
je energija,
ki potrebuje smer,
varnost in prostor,
da se izrazi.
Dostop v svojem ritmu
NevroSomatske™ vaje
Travma-informiran pristop
Uvod v NevroSomatiko™
V tem temeljnem, a globokem uvodnem programu:
– začneš prepoznavati signale svojega telesa
– razvijaš občutek notranje varnosti
– razumeš, kako deluje tvoj živčni sistem
– prepoznavaš svoje odzive in vzorce
– vzpostavljaš prve izkušnje regulacije
– povečuješ kapaciteto za stres in vsakdanje življenje
Preko kratkih video predavanj, vodenih somatskih vaj in dnevnika boš začela doživljati svoje telo kot zaveznika – kot prostor varnosti, v katerem imaš moč vplivati na svoje življenje.
Ko telo postane tvoj zaveznik, se življenje začne spreminjati od znotraj navzven.
Program PRISLUHNI SEBI - Uvod v NSIM™ je sestavljen iz:
1. MODUL – Občutek varnosti (nevrocepcija) : Telo potrebuje zaznavo varnosti, da se lahko začne umirjati.
- Živčni sistem in biologija sresa
- Hirearhija živčnega sistema
- Nevrocepcija in občutek varnosti
- NSIM™ vaja – ORIENTACIJA
- nsim™ VAJA – stabilnost
2. MODUL – Signal (interocepcija): Ko začneš prepoznavati, kako telo govori in kaj ti sporoča.
- Kaj je travma?
- Stres zmanjša stik s telesom
- Bolečina
- Zaznavanje signalov v telesu – interocepcija
- NSIM™ vaja – ZAZNAVNI ČUT
3. MODUL– Zemljevid tvojega sveta : Razumeš svoje vzorce in način, kako tvoj živčni sistem doživlja svet.
- Živčni sistem ustvarja vzorce
- Zavedanje ustvari nove možnosti
- NSIM™ vaja – BLEŠČICE DNEVA
- VNSIM™ vaja: NOTRANJI KONFLIKT
4. MODUL – Impulz (inteligenca telesa) : Začneš slediti subtilnim impulzom telesa, ki vodijo v regulacijo.
- Prepoznaj impulze telesa
- Drža telesa – propriocepcija
- NSIM™ vaja – DOTIK
- Gibanje v prostoru – delo s fascijo
5. MODUL – Regulacija živčnega sistema : Vzpostavljaš prve izkušnje umiritve in notranje stabilnosti.
- Ko – regulacija in samo-regulacija
- NSIM™ vaja – SAMOOBJEM
- NSIM™ vaja – VENTRALNO SIDRO
6. MODUL – Integracija in povečevanje kapacitete: Povezuješ vse, kar si doživel/a, in začneš širiti svojo kapaciteto.
- Povzetek, integracija in prvi koraki naprej – poveži pike
- Inteligenca telesa in intuicija
- NSIM™ vaja – OPN
- NSIM™ vaja – VOO DIH
Ta program ni zasnovan kot hitra rešitev.
Njegov namen je ustvariti temelje.
Temelje odnosa s telesom, ki temelji na zaznavanju, razumevanju in postopni regulaciji.
- Pravijo, da imaš blokade. Naučila te bom prisluhniti modrosti, ki se skriva pod njimi.
- Pravijo, da si preveč občutljiva. Pokazala ti bom, da je občutljivost lahko tvoja največja inteligenca.
- Pravijo, da si zlomljena. Pomagala ti bom prepoznati moč, ki se skriva v tvojem preživetju.
- Pravijo, da preveč čutiš. Vodila te bom skozi tvoje občutke, ne stran od njih.
- Pravijo, da je tvoje telo problem. Pomagala ti bom razumeti, da te telo ves čas poskuša zaščititi.
Učili so te, kako preživeti.
Zdaj je čas, da se naučiš tudi zares živeti.
Nič v tebi ni napačno.
Ne tvoji občutki. Ne tvoje telo. Ne tvoj živčni sistem. Ne tvoja globina.
Vse, kar nosiš v sebi, je energija, ki potrebuje smer, varnost in prostor, da se izrazi.
NevroSomatika™ ponuja strukturiran, travma-informiran pristop
za razumevanje in podporo pri bolečinah ter kroničnih simptomih — skozi regulacijo živčnega sistema in stik s telesom.
- Kot eden največjih in najobsežnejših sistemov v našem telesu je avtonomni živčni sistem (AŽS) naš glavni mehanizem za samouravnavanje in regeneracijo - ZDRAVLJENJE.
Ko je zdrav, lahko stres lažje preide skozi telo in se izloči. Ko pa ga obremenjuje star, shranjen stres preživetja (imenovan tudi travma), pride do njegove deregulacije.
Ker AŽS vpliva na tolikšen del telesa in uma, se lahko pojavijo številne težave.
- Regulacija živčnega sistema je zato »glavni ključ« do trajnega okrevanja – onkraj zgolj obvladovanja simptomov.
NevroSomatika™ ni ustvarjanje nove verzije sebe.
Je vračanje k celoti - skupaj s tistimi deli, ki si jih morala nekoč skriti, zmanjšati ali utišati.
- Tvoja bolečina lahko postane modrost.
- Tvoja občutljivost lahko postane tvoja moč.
- Tvoje telo lahko ponovno postane dom.
Zaradi nevroplastičnosti imaš prirojeno sposobnost, da sprostiš odziv na shranjeno travmo in že danes začneš graditi uravnovešen živčni sistem.
samo 297 EUR
Dobrodošla na poti nazaj k sebi. ❤️