Tomatis®
in travma
Ko telo prekine stik, da bi nas zaščitilo.
Naše notranje uho vsebuje posebno strukturo, imenovano vestibulum – čutni organ za ravnotežje. Gre za izjemno občutljiv sistem, ki zazna najmanjši premik telesa in ga v delčku sekunde posreduje možganom.
Tomatis®
in travma
Ko telo prekine stik, da bi te zaščitilo.
Naše notranje uho vsebuje posebno strukturo, imenovano vestibulum – čutni organ za ravnotežje. Gre za izjemno občutljiv sistem, ki zazna najmanjši premik telesa in ga v delčku sekunde posreduje možganom.
VESTIBULUM IN TELO
Ko deluje usklajeno, imamo občutek, da smo v telesu doma – usklajeni s sabo, v ravnotežju s svetom.
Vestibulum neposredno vpliva na:
Našo pokončno držo (navpičnost)
Koordinacijo in motorične sposobnosti
Mišični tonus
Lateralnost – prevlado desne ali leve telesne strani
A marsikdo tega občutka ne pozna ali se ga celo izogiba.
Personaliziran program, ki ga lahko izvajaš v udobju doma
Travma pogosto preglasi telo.
Ko postane preveč – preveč bolečine, preveč spominov, preveč nečesa, kar ni bilo moč prebaviti – se zgodi odklop.
Nenadoma svoje telo čutiš drugače: oddaljeno, nejasno ali pa postanejo telesni občutki premočni. Gib, drža ali dotik lahko sprožijo napetost, tesnobo, bolečino ali potrebo po umiku, saj jih je telo nekoč povezalo z nevarnostjo.
Disociacija – telesna in čustvena – postane strategija preživetja. A dolgoročno nas stane občutka celosti. Pojavijo se težave z zaznavanjem lastnega telesa, orientacijo v prostoru, koordinacijo, samopodobo.
V mojem delu z ljudmi, ki okrevajo po travmi, pogosto vidim, kako se določeni gibi ustavijo. Kako postanejo deli telesa »nevidni« ali »neobčuteni«. Kako določene drže sprožijo tesnobo ali bolečino.
To ni lenoba. To je živčni sistem, ki še ne zaznava dovolj varnosti, da bi lahko popustil nadzor.
S Tomatis® metodo lahko živčni sistem postopoma povabimo nazaj v stik.
V prostor varnosti.
Prek nežnih dražljajev vestibularnega sistema ponovno vzpostavljamo občutek za telo – za to, kje se začne in konča, kako se premika, kako se počuti.
To delo ni hipno – je postopno, a močno. In z doslednim spodbujanjem plastične zmožnosti možganov (nevroplastičnost), postane proces reprogramiranja telesa in občutenja učinkovitejši.
Marsikdo si ne želi čutiti lastnega telesa. Mogoče, ker je prepleteno z bolečinami, mogoče s spomini, ki so neprijetni, mogoče ni lahko videti delov sebe, ki so morali biti zaradi družbene pogojenosti zatrti.
In pogosto se ljudje obrnejo proč od sebe ker so travme preobremenjujoče in jih potisnejo v stanje anksioznosti depresije in spremenjene motorike.
Ker metoda Tomatis® deluje tako na čustvenem kot motoričnem zavedanju našega telesa postaja vedno bolj učinkovit in nepogrešljiv del rehabilitacije posameznika.
KAKO DELUJE
Tomatis® metoda neposredno nagovarja povezavo med telesom in možgani.
Deluje tako na emocionalni ravni, kot na motoričnem zavedanju (prek vpliva na vestibularni sistem in občutek telesa v prostoru).
Pri otrocih in odraslih s težavami v motoriki, ravnotežju ali koordinaciji pogosto opazimo:
- Težave pri učenju novih gibov
- Nepopolno zaznavanje telesa
- Nerodnost
- Počasnejše usvajanje novih telesnih nalog
- Občutek, da se "ne znajdejo v telesu"
Nenehen občutek nevarnosti in nemoči spodbuja stalno izločanje stresnih hormonov, ki krnijo imunski sistem in delovanje telesnih organov.
POTEK PROGRAMA
Kako poteka program?
Program Travma Tomatis® poteka v šestih korakih, ki se izmenjujejo med srečanji in delom doma.
1
PRVI OBISK IN OCENA
Preko kontaktnega obrazca ali telefonske št. +386 41 201 810 se naročiš na prvi posvet.
Na posvetu se nato dogovoriva za prvi obisk in na mail dobiš podroben vprašalnik, ki ga izpolneš do prvega obiska.
Na prvem obisku opraviva še test poslušanja in se dogovoriva o podrobnostih za nadaljevanje programa.
Pred prvim srečanjem se opravi tudi nakup posebnih slušalk ki jih uporabljaš v programu – Tomatis® Maestro slušalke.
2
IZVAJANJE PROGRAMA Travma TOMATIS® DOMA 1. INTENZIV
Ob prvem obisku in oceni se generira personaliziran Tomatis® program poslušanja, ki je sestavljen iz
- 14 dnevnega intenzivnega programa (1 ura poslušanja in 20 min branja na mikrofon) med katerimi je kak dan pavza ter
- 14 dnevni utrjevalni program (20 min poslušanja in 10 min branja 3x na teden) v 5 tednih.
Prvi program je uvodni, to pomeni da ustvari temelje za 2. in 3. intenziv ki vzpostavita nove povezave v možganih in živčnem sistemu.
3
PONOVNO SREČANJE IN OCENA STANJA
Po zaključenem prvem intenzivu se ponovno opravi test poslušanja in izpolni vprašalnik.
Ob tem se ponovno generira personaliziran program poslušanja, ki se naloži na Tomatis® Maestro slušalke.
4
IZVAJANJE PROGRAMA Travma TOMATIS® DOMA 2. INTENZIV
Nov personaliziran program je sestavljen iz:
- 14 dnevnega intenzivnega programa (1 ura poslušanja in 20 min branja na mikrofon) med katerimi je kak dan pavza ter
- 14 dnevni utrjevalnega programa (20 min poslušanja in 10 min branja 3x na teden) v 5 tednih.
Cilje se določi na sestankih.
5
PONOVNO SREČANJE IN OCENA STANJA
Po zaključenem drugem intenzivu se ponovno opravi test poslušanja in izponi vprašalnik.
Ob tem se ponovno generira personaliziran program poslušanja, si se naloži na Tomatis® Maestro slušalke.
6
IZVAJANJE PROGRAMA Travma TOMATIS® DOMA 3. INTENZIV
Nov personaliziran program je sestavljen iz:
- 14 dnevnega intenzivnega programa (1 ura poslušanja in 20 min branja na mikrofon) med katerimi je kak dan pavza ter
- 14 dnevni utrjevalnega programa (20 min poslušanja in 10 min branja 3x na teden) v 5 tednih.
Cilje se določi na sestankih.
Število samih intenzivov je težko določiti vsesplošno in je odvisno od posameznika. Za prve rezultate se izvede tri intenzive.
NI DOGODEK - JE STANJE
Travma ni dogodek – je stanje živčnega sistema.
Travma razdrobi občutek celosti in moti možganska vezja, onemogoča normalno delovanje imunskega in hormonskega sistema. Zato je Programu Travma in Tomatis® dodan še:
DOSTOP DO SPLETNEGA programa PRISLUHNI SEBI - Uvod v NevroSomatiko™ (NSIM™), kjer je gradivo o odzivih živčnega sistema, vaj iz NevroSomatike™ in Nevro-integrativne medicine za samo-regulacijo in ko-regulacijo živčnega sistema
Praktični nasveti za optimalno gibanje z razteznimi vajami z uporom
Z metodo Tomatis® skupaj s programom PRISLUHNI SEBI - Uvod v NSIM™ pomagamo telesu, da se počasi, nežno in varno vrne nazaj.
Ko doživiš nekaj, kar te močno pretrese – nesrečo, poškodbo, operacijo ali bolezen – se lahko nekaj v tebi spremeni.
Včasih takoj, včasih počasi, skozi leta. Lahko otrpneš, se umakneš vase ali ostaneš ves čas na preži.
Zato lahko že zvok, telesni občutek ali spomin sproži močan odziv v tvojem telesu.
Program Tomatis® s personaliziranim programom pomaga možganom bolje usmerjati pozornost, uravnavati odzive in prepoznati, kaj je v tem trenutku zares pomembno.
Pomaga ti začutiti sebe, opaziti svet okoli sebe skozi drugačno lečo in ustvariti pogoje za bolj sproščeno in pristno prisotnost v telesu in življenju.
JE TO ZA VAS?
Program je primeren za vse, ki imajo:
01
Telesni znaki: kronična utrujenost, bolečine, tahikardija, povišan krvni tlak, panični napadi, težave s prebavili, motnje spanja.
02
Čustveni znaki: tesnoba, razočaranje, frustriranost, nemoč, razdražljivost, depresivni občutki.
03
Kognitivni znaki: duševna utrujenost, manjša prožnost in sposobnost prilagajanja spremembam.
04
Vedenjski znaki: deloholizem, odmik od ljudi, zanikanje utrujenosti, zanikanje osebnih meja, prednost imajo potrebe drugih.
Prijavi se tukaj
Hvala za zanimanje za program Travma in Tomatis®. V kontaktni obrazec navedi učne, gibalne, čustvene posebnosti, ki so prisotni v tvojem življenju.
V najkrajšem času ti bom odgovorila na povpraševanje.
TELEFON
+386 41 201 810