Ste kdaj igrali igro ‘Word Association’?
Če ne, je osnovna ideja ta, da ena oseba izgovori besedo, naslednja pa prvo besedo, ki ji pade na pamet v povezavi s pravkar izrečeno besedo in tako se nadaljuje…
Preizkusimo za trenutek:
Če rečem “IGRA”, katera beseda vam najprej pade na pamet?
* * *
Verjetno je varno ugibati, da bi mnogi od nas ustvarili dve glavni asociaciji:
- zabava
- otroci
Seveda igra JE zabavna (vsaj morala bi biti) in otroci SE igrajo (vsaj bi se morali), vendar način, kako večina od nas razmišlja o igri, kaže tudi na to, kje in kako se motimo:
Igra ni *samo* za zabavo IN ni *samo* za otroke.
Igra ni nekakšna ‘vaja’ za odraslo življenje. Prav tako ni neobvezen “dodatek”, za katerega bi si morali vzeti čas šele, ko je naše “pravo” delo opravljeno.
Kot otroci se z igro naučimo krmariti po svetu, se pogajati z drugimi okoli sebe, spoznavamo sebe, gradimo zaupanje vase in druge ter postavljamo medsebojne meje in medsebojno povezanost.
In kot pravi dr. Stuart Brown v svojem govoru TED o vitalni funkciji igre (vir: tukaj):
“Edinstveno pri naši vrsti je to, da smo resnično Ustvarjeni za igro skozi VSE življenje.”
Igra je bistveni temelj tega, kaj pomeni biti človek.
To je tako temeljnega pomena, da če se temu ne posvetimo dovolj, postanemo zakrneli – ali še kaj hujšega (kot pojasnjuje dr. Brown v svojem govoru na zgornji povezavi).
Ko razumemo, kaj igra v resnici je, postane smiselno, da je igra (v kombinaciji z gibanjem) lahko zdravilo za naša prepogosto »zapuščena« telesa in (če jo izvajamo v skupinah, v varnem, podpornem okolju) zdravilo za naš prepogosto nereguliran živčni sistem …
(Zato komaj čakam, da leta 2024 začnem s poučevanjem delavnic v Bohinjski hiši).
Delavnice ustvarijo igrivost in zabavo, vendar so tudi VEČ kot to.
- Več o njih izveste, če sledite moji fb strani: https://www.facebook.com/zdravjevdlani/
Z odkrivanjem igrivosti v sebi in povezovanjem z drugimi na novo aktiviramo ventralni vagus parasimpatičnega živčnega sistema. Igra je dobesedno učbeniški primer razlage polivagalne teorije, v živo in osebno. Obstaja razlog, da je z igro vse lažje in se hitreje učimo.
Res je tudi, da je lahko igra za nekatere naravnost tuja ali celo grozljiva – v najboljšem primeru otročja, nekaj “kar ni več zame”. Vseeno naj vas to ne odvrne od tega, da bi preiskusili to obliko naravnega zdravljenja.
Smo zdaj že pripravljeni na igro? Kar začnemo?
…Zavrtite si znano pesem, ki vam požene kri po žilah in začnite gibati svoje telo – vsaj za nekaj minut. Poglejte kak predmet na svoji mizi in si predstavljajte, kako bi se lahko otrok s tem igral – kaj bi naredil? Mogoče zagledate spenjač in vzamete list papirja. Napišite posvetilo in ga s spenjačem spnite okrog in okrog v kakšnem zanimivem vzorcu…
Pustite domišljiji prosto pot in začutite igrivost v sebi. Potem zaznajte svoje telo – Kaj se je spremenilo?
V vaji izkusite veselje povezanosti telesa z umom in okoljem. Osvobodite se znanih vzorcev stresa, navad in rutine ter se dotaknite znanosti o živčnem sistemu in umetnosti človeškega gibanja…
Kar skozi – IGRO!!!!!
Za nadaljnji navdih pa spodaj dodajam še nekaj citatov o igri:
“Tisti, ki se igrajo, redkokdaj postanejo krhki zaradi stresa ali izgubijo zdravilno sposobnost humorja.” – dr. Stuart Brown, dr.med
“Ljudje pozabljajo, da je igra resna.” – David Hockney
»To je resnična skrivnost življenja – biti popolnoma zaposlen s tem, kar počneš tukaj in zdaj. In namesto da temu rečete delo, se zavedajte, da je igra.« – Alan W. Watts
»Nasprotje igre ni delo – je depresija.” – Brian Sutton-Smith
»Igra je osnova za povezovanje odnosov in spodbujanje strpnosti. Tam se naučimo zaupati in spoznamo pravila igre. Igra povečuje ustvarjalnost in odpornost, vse pa je povezano z ustvarjanjem raznolikosti – raznolikosti interakcij, raznolikosti vedenja, raznolikosti povezav.« – Isabel Behncke
Bodi lepo!
Tvoja, Mateja