Za trenutek se zamisli: vsi potrebujemo zrak in vodo za preživetje.
Do poškodbe možganov pride, če možgani ne dobijo kisika v določenem času; brez vode pa lahko preživite le nekaj dni. Za presnovne procese v telesu potrebujete kisik in vodo, če nista zagotovljena v dovoljšnji meri pa se čas preživetja močno skrajša.
Če bi pili vodo, ki je bila onesnažena s strupom, ali dihali zrak, ki je bil onesnažen z nevarnimi toksini, to lahko pomeni smrt za naš organizem. Vseeno pa voda in zrak nista ključna pri tej smrtonosni kombinaciji, ampak toksini, ki so v njiju. Ti povzročijo zastrupitev in poškodbo organizma.
Po drugi strani pa lahko dihamo onesnažen zrak kar nekaj časa onesnažen, ali pijemo vodo zastrupljeno s težkimi kovinami preden ugotovimo, da obstaja težava v njiju. Znaki zastrupitve so lahko zelo ‘mili’, ker je naše telo narejeno, da se razstruplja in s tem kljubuje znakom zastrupitve odvisno od strupa vnesenega v telo.
Podobno kot zrak in voda je tudi vaš živčni sistem nekaj, brez česar ne morete živeti.
To je bistvena avtocesta živcev, ki upravljajo vse v vašem telesu.
Tako kot onesnaževalci in toksini vplivajo na zrak in vodo, obstajajo tudi elementi, ki onesnažujejo vaš živčni sistem in povzročijo, da se izklopi. Življenjski stresi in dogodki, kot so travmatične nesreče, poškodbe itd., so lahko škodljivi za vaše telo in so včasih tako hudi, da lahko v nekaj sekundah pride do izklopa.
Na primer, obsežna nesreča lahko skoraj takoj spravi vaš živčni sistem v šok, tako kot vas lahko večji napad na vašo osebno varnost tudi onemogoči do te mere, da se ne morete premakniti ali braniti.
Obstajajo tudi nekateri stresorji, ki počasi in sčasoma vplivajo na vaš živčni sistem. Zaradi teh dejavnikov stresa vaš sistem deluje v VKLOPLJENEM položaju. Ne toliko, da bi se pojavile velike, fiziološke posledice, ampak dovolj, da bo vaše telo čez čas občutilo učinke tega stanja.
Na primer, dolgotrajno učenje za izpite je lahko neverjetno stresno in vas lahko drži v stanju nizke ravni adrenalina, ki je potreben za uspešen zaključek učenja.
Razhod od ljubljene osebe lahko povzroči stalno stanje stresa, dokler se začetno obdobje žalovanja ne zmanjša.
Podobno lahko neugodne okoliščine, kot je življenje z ljudmi, ki vas ne podpirajo, kar se zgodi mnogim otrokom med odraščanjem, nenehno pritiskajo na gumbe živčnega sistema za stres, tako da se sistem vedno počuti nekoliko obremenjenega.
Če se vrnemo k analogiji zraka in vode, je vaš živčni sistem podoben zraku in vodi.
Zrak in voda sta bistvenega pomena in lahko preživite, če bo kakovost obeh nekaj časa manjša od optimalne. Enako velja za vaš živčni sistem. Vaš živčni sistem je lahko rahlo izklopljen in dolgo časa ni v dobro reguliran, preden opazite slabe učinke ali simptome na telesu.
Vaše telo lahko občasno prenese nekaj onesnažene vode ali zraka in če imate zdrav telesni sistem, ki se lahko razstruplja in izloča toksine, vam bo uspelo. Vendar, če imate oslabljen sistem za razstrupljanje ( ledvice, jetra, prebavni sistem itd.), se ti toksini morda ne bodo popolnoma izločili iz vašega telesa. V tem primeru vam zrak in voda in vse kar je v njiju, škoduje.
Enako se zgodi z živčnim sistemom…
KAKO POLNA JE TVOJA STRESNA SKODELICA?
Pri nekaterih ljudeh lahko pride do precej velikega življenjskega stresa (na primer prometna nesreča) in se zelo hitro opomorejo, medtem ko se druga oseba, ki je bila v isti prometni nesreči, morda ne bo tako hitro opomogla. Razlog za razliko v odzivu na zdravljenje, če so vse stvari enake v smislu njihove rehabilitacije po nesreči itd., ni toliko stresor – v tem primeru prometna nesreča – temveč to, kako zdrav je bil živčni sistem pred nesrečo in koliko stresa je že ‘sedelo’ v živčnem sistemu.
Na to rada gledam na naslednji način:
kako polna je bila njihova “stresna skodelica” pred stresnim dogodkom?
Je bila dokaj prazna, ali je bila prepolna stresorjev, ki niso bili razrešeni in zanje ni bilo ustrezno poskrbljeno?
Količina shranjenega travmatskega stresa, ki je že v sistemu, bo narekovala, kako uspešno bo zdravljenje in kako hitro se bosta sistem in telo vrnila v harmonijo in dobro ravnovesje.
Dovolj je reči, da želimo, da je živčni sistem čim bolj zdrav in odporen, da se lahko vrne nazaj, ko pride do prihodnjih stresorjev in neželenih dogodkov.
Nekaj rešitev, kako sprazniti svojo skodelico najdeš TUKAJ.
Tvoja, Mateja